एक महान विचारक ने कहा है कि , “शुरुआत अच्छी हो तो समझो आधा काम हो गया” मेरा ये मानना है कि “जो लोग सूर्योदय से पहले उठते हैं उनकी जिन्दगी में कभी अँधेरा नहीं होता” हम सभी जीवन में एक aim लेकर चलते हैं और उसको पूरा करने का हर संभव प्रयास करते हैं, अपने मकसद में कामयाब होने से पहले हमें कई मुश्किलों से गुजरना पड़ता है, इनमे से कुछ प्रोब्लम्स ऐसे भी हैं जो हर किसी के सामने होती है और प्रॉब्लम भी ऐसी जो बिल्कुल सामान्य सी दिखती जरुर हैं मगर कभी सोल्व नहीं होती, हां ऐसी ही एक समस्या हम सबके सामने अक्सर रहती है और वह है सुबह जल्दी उठने की प्राब्लम, दोस्तोंं हर काम को एक चुनौती समझें तो आइए बताते हैं कुछ खास तरीके जो कर देगी आपकी सुबह जल्दी उठने की मुश्किल आसान
सुबह जल्दी कैसे उठे ? / How to wake up early morning ?
दोस्तों चुनौती चाहे जैसी भी हो तैयारी तो उसकी पहले से ही करनी पड़ती है, इसलिए सुबह जल्दी उठने के लिए भी कुछ कार्य आपको पिछली रात में ही पूरे करने होंगे मेरे कहने का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आप सुबह उठने के लिए पूरी रात सोए ही ना हां लेकिन सोने से पहले कुछ कार्य जरूर ले …
¤ अलार्म को बजने दे, जिस तरह हमारे सोने का समय फिक्स होना चाहिए उसी प्रकार मेरा मानना है कि हमारे उठने का समय भी फिक्स होना चाहिए क्योंकि यह सोच कर कि आज देर से सोए हैं नींद देर से आई है तो देर से ही उठा जाए मगर ऐसा करने परअगले दिन आपका आलसी मन आप पर हावी हो जायेगा, जब आप सुबह उठने के समय सोच विचार करेंगे तो कभी उठ नहीं पाएंगे इसलिए अपने उठने के टाइम को एकदम से फिक्स कर ले चाहे आप पूरी रात जागे हो चाहे 2 घंटे ही सोए हों मगर आप अपने फिक्स टाइम पर उठ जाए नींद का क्या है आज कम आई है तो कल जरूर अच्छी आएगी ऐसा विचार और विश्वास मन में जगाएं अलार्म को बंद ना होने दें हम अक्सर अलार्म सेट करते हैं मगर सुबह कभी कभी आधी नींद में तो कभी आलस्य में तो “कभी यार अब तो उठ ही गए हैं अभी 2 मिनट में उड़ते हैं” आदि आदि कारणों से अलार्म बंद कर देते हैं ऐसा बिल्कुल न करें स्वयं में यह संकल्प लें कि “मै जबतक उठ कर फ्रेश नही हो लूँगा तब तक अलार्म को बजने दूंगा”
वाक से लौटने के बाद आपसे निद्रा और आलस मिलो पीछे छूट चुके होंगे साथ होगी तो सिर्फ तरोताजा मन और उत्साह जिससे आप दिन का पूरा उपयोग अपने मकसद को पाने के लिए बनाए गए एक्शन प्लान के हिसाब से कर सकेंगे और कामयाबी की नई ऊंचाइयों को छू सकेंगे आप मेरे बताए गए हर पॉइंट को एक बार जीवन में उतार कर देखें मुझे उम्मीद है कि आप सुबह उठने की चुनोतियों में सफल होंगे
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