Category: लाइफस्‍टाइल

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिजिकल वर्क दिन प्रतिदिन घटता चला जा रहा है साथ ही आज कल लोग खाने से ज्यादा फास्टफूड पर डिपेंड हो चुके हैं परिणामस्वरूप मोटापा आना लाजमी है । मोटापे के कारण डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर हार्ट की बीमारियां बढती जा रही जिसके असर, हार्ट व किडनी पर भी […]

By Karan Mishra

December 13, 2023April 7, 2024

एग्जाम और स्ट्रेस बहुत कॉमन सी बात है । शायद ही कोई ऐसा स्टूडेंट हो जो एग्जाम के स्ट्रेस से खुद को दूर रख पाया हो । मगर दोस्तों अगर एग्जाम में वाकई कुछ बड़ा कर दिखाना है तो हमें एग्जाम के स्ट्रेस को खुद से दूर करना होगा । वैसे ये सच है कि […]

By Karan Mishra

March 7, 2020December 13, 2023

एक्टिव कैसे बने | How Can I Be Get Active And Fit At Home in Hindi   दोस्तों आप चाहे स्टूडेंट हो, ऑफिस जॉब करते हो, वर्किंग वूमेन हो, हाउसवाइफ हो या किसी अन्य प्रोफेशन में हो परंतु किसी भी प्रोफेशनल या पर्सनल लाइफ में सक्सेस के लिए खुद का एक्टिव रखना आवश्यक है और […]

By Karan Mishra

September 29, 2019December 13, 2023

How To Control Hunger For Weight Loss | भूख को नियंत्रित करने के तरीके   ओवरवेट की समस्या दिन प्रतिदिन बढ़ती जा रही है । ओवरवेट से होने वाली समस्या में हार्ट डिजीज, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, किडनी के रोग आदि प्रमुख हैं । वैसे तो ओवरवेट की समस्या कई कारणों से हो सकती है […]

By Karan Mishra

September 28, 2019December 13, 2023

स्वस्थ बालों के लिए जरूरी पोषक तत्व व विटामिन| Diet For Long Hair Care दूध  में है बायोटिन दूध हर किसी के लिए लाभदायक है, वैसे तो दूध हड्डियों को मजबूत बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है परंतु क्या आप जानते हैं कि दूध में बायोटिन नामक विटामिन पाया जाता है जो बालों को मजबूत […]

By Karan Mishra

September 27, 2019December 13, 2023

मोबाइल के दुष्परिणाम व दुरुपयोग पर निबंध दोस्तों, आज स्मार्टफोन का जमाना है । बच्चे हो या बड़े, जिसे देखिए उसी के हाथो में स्मार्टफोन है और उनमें से ज्यादातर लोग प्रतिदिन कम से कम आठ से दस घंटे मोबाइल पर एक्टिव रहते हैं जिसके ढेरो दुष्परिणाम निकल कर सामने आ रहे हैं । इन […]

By Karan Mishra

September 18, 2019December 13, 2023

  किसी को कम तो किसी को ज्यादा परंतु आज-कल की competitive लाईफ में तनाव की समस्या से कोई भी अछूता नही है । तनाव से हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, डायबिटीज, अनिद्रा, सिरदर्द, डिप्रेशन जैसे रोग हावी हो सकते हैं परंतु बड़ा सवाल ये है कि इस तनाव को कैसे कम किया जाए । जहाँ […]

By Karan Mishra

September 15, 2019December 13, 2023

  यहां हम अच्छी नींद लाने के 16 बेहतरीन टिप्स बताने जा रहे हैं जिन्हें क्रमवार (step by step) फॉलो करके निश्चित रूप से आप अपनी अनिद्रा की समस्या को बहुत हद तक कम कर सकते हैं । चूँकि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का विकास होता है और स्वस्थ शरीर के लिए अच्छी […]

By Karan Mishra

September 5, 2019December 13, 2023

वजन या मोटापा कम कैसे करे घरेलू नुस्खे या तरीके Solution Of Overweight   मोटापा, वजन का बढ़ना, पेट की चर्बी, ओवरवेट या फैटी होना क्या है । मोटापे, वजन के बढ़ने , पेट की चर्बी, ओवरवेट या फैटी होने के लक्षण क्या है । मोटापे, वजन के बढ़ने , पेट की चर्बी, ओवरवेट या […]

By Karan Mishra

May 21, 2018August 22, 2024

¤ सुबह की शुरुआत मार्निंग वाॅक से करेंगे, अगर सुबह मे समय नही मिल सकेगा तो शाम को वाॅक करेंगे । ¤ प्रतिदिन 15 से 30 मिनट योग करेंगे और ध्यान लगाएंगे । ———- ¤  सुबह 5 बार ईमानदार मुस्कान चेहरे पर लाने की कोशिश करेंगे । ¤ सुबह सबसे पहले एक ग्लास गुनगुना पानी पिएंगे […]

By Karan Mishra

December 31, 2017August 21, 2024