Symptoms Causes Treatment Prevention Of Kidney Stone In Hindi
वर्तमान परिदृश्य में किडनी की बीमारी बिल्कुल आम हो चुकी है । वैसे तो स्टोन कई प्रकार के हो सकते हैं परंतु इन सभी में किडनी स्टोन प्रायः सबसे ज्यादा होने वाला रोग है ।
किडनी का मुख्य कार्य शरीर में उपलब्ध अनावश्यक पानी एवं अपशिष्ट पदार्थों को शरीर से बाहर निकालना एवं शरीर के लिए उपयोगी तत्वो को शरीर में वापस भेजना है ।
वैसे तो शरीर में बनने वाले छोटे-छोटे स्टोन पानी के द्वारा किडनी से छन कर बाहर निकल जाते है परंतु कभी-कभी कम पानी पीने अथवा अन्य कारणोवश यह किडनी में ही जमा होने लगते हैं ।
जो आगे चलकर बड़े स्टोन या पथरी का रूप धारण करते है । व्यक्ति को किडनी स्टोन होने पर विभिन्न प्रकार के लक्षण दिखाई दे सकते है जैसे जी मचलाना,उल्टी होना, पीठ के नीचले भाग में दोनो तरफ काफी दर्द होना ।
यह दर्द कुछ इस प्रकार से होता है कि मरीज का मन उस जगह को तुरंत काट कर निकाल देने का होता है जहां पर दर्द हो रहा हो ।
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कभी-कभी किडनी मे बनी ये पथरी, मूत्र त्याग या किन्ही अन्य कारणोवश अपने स्थान से परिवर्तित हो सकती है या पेशाब की नली में जाकर फंस सकते है । ऐसी स्थिति में भी मरीज को काफी तेज से दर्द महसूस होता हैं ।
कारण
किडनी स्टोन वैसे तो कई कारणों से हो सकता है परंतु इसकी मुख्य वजह निम्न है
- पानी कम पीना
- शारीरिक व्यायाम में कमी
- कैल्शियम एवं ऑक्सीलेट युक्त पदार्थों का अत्यधिक मात्रा में सेवन करना
- किडनी का ठीक से काम न करना,
- कुछ किडनियों कि रचना कुछ इस प्रकार की होती है जो स्टोन बनाती रहती हैं ।
लक्षण
- पीठ के निचले भाग में दोनों तरफ काफी तेजी से दर्द होना
- दर्द निरंतर ना होकर कभी कभार होना
- जी मिचलाना
- उल्टी होना
- चक्कर आना
- पेशाब में जलन
बचाव के उपाय
पथरी की समस्या से बचने के लिए क्या करें और क्या ना करें ।
क्या करें
- पानी का प्रयोग अधिक से अधिक मात्रा में किया जाए ।
- शारीरिक व्यायाम करें ।
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- कम से कम रोज सुबह 5 किलोमीटर टहले । यदि सुबह समय ना मिले तो शाम को टहले क्योंकि कम से कम शरीर से 15 मिनट पसीना अवश्य निकलना चाहिए ।
- नमक का प्रयोग कम से कम करें ।
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- पके केले का उपयोग करें
- आलू ज्यादा से ज्यादा खाएं ।
क्या ना करें
- वैसे तो कैल्शियम शरीर के लिए बहुत आवश्यक है परंतु यदि आप पथरी से बचना चाहते हैं तो कैल्शियम युक्त आहार का प्रयोग कम करें जैसे- हरी पत्तेदार सब्जियां, टमाटर, दूध से निर्मित वस्तुएं आदि
- कच्चे केले का उपयोग ना करें ।
- कैल्शियम के बाद स्टोन बनाने की मुख्य वजह ऑक्सीलेट का शरीर में अत्याधिक मात्रा में होना है । इसलिए बेहतर होगा कि ऑक्सीलेट वाले पदार्थों का उपयोग कम से कम करें जैसे- पालक, चुकंदर, चाय, सोयाबीन, शकरकंद इत्यादि ।
विशेष
कुछ किडनी अपनी प्राकृतिक बनावट के कारण पथरी का निर्माण करती रहती है । इसलिए यदि आपको पहले भी किडनी स्टोन की समस्या हो चुकी है तो आपको विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता है जिससे यह दोबारा ना हो ।
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