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स्ट्रॉबेरी का करें प्रयोग स्ट्रॉबेरी एक अच्छा एंटीआक्सीडेंट है जिसमें फाइबर प्रचुर मात्रा में पाया जाता है और जो हृदय की बीमारियों से दूर रखने में सक्षम है साथ ही यह हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढाता है । साबुत अनाज का प्रयोग इसमें फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाया जाता है । […]

सर्दियों के मौसम में प्रचुर मात्रा में मिलने वाला गाजर, एक तरफ जहाँ दिखने में काफी सुंदर होता है वही यह काफी स्वास्थ्यवर्धक भी है । गाजर को विभिन्न रूपों में ग्रहण किया जा सकता हैं, कुछ लोग इसे सलाद के रूप में ग्रहण करते हैं तो कुछ लोग इसका जूस बनाकर पीते हैं, वैसे […]

मोबाइल के दुष्परिणाम व दुरुपयोग पर निबंध दोस्तों, आज स्मार्टफोन का जमाना है । बच्चे हो या बड़े, जिसे देखिए उसी के हाथो में स्मार्टफोन है और उनमें से ज्यादातर लोग प्रतिदिन कम से कम आठ से दस घंटे मोबाइल पर एक्टिव रहते हैं जिसके ढेरो दुष्परिणाम निकल कर सामने आ रहे हैं । इन […]

  किसी को कम तो किसी को ज्यादा परंतु आज-कल की competitive लाईफ में तनाव की समस्या से कोई भी अछूता नही है । तनाव से हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, डायबिटीज, अनिद्रा, सिरदर्द, डिप्रेशन जैसे रोग हावी हो सकते हैं परंतु बड़ा सवाल ये है कि इस तनाव को कैसे कम किया जाए । जहाँ […]

  यहां हम अच्छी नींद लाने के 16 बेहतरीन टिप्स बताने जा रहे हैं जिन्हें क्रमवार (step by step) फॉलो करके निश्चित रूप से आप अपनी अनिद्रा की समस्या को बहुत हद तक कम कर सकते हैं । चूँकि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का विकास होता है और स्वस्थ शरीर के लिए अच्छी […]

  आम जीवन मे शरीर के गर्म होने या ताप बढ़ने की बात अक्सर सुनी जाती है । जिसे आम भाषा मे बुखार होना या फीवर चढ़ना कहा जाता है । वैसे शरीर का सामान्य ताप 98.6 फॉरेनहाइट या 37 डिग्री सेंटीग्रेड होता है ।   इस तापमान को बनाए रखने के लिए हमारा शरीर […]

Viral Fever : Causes, Symptoms, Treatment, Prevention, Care In Hindi    दोस्तो, वायरल फीवर को मौसमी बुखार भी कहा जाता है अर्थात किसी खास मौसम में होने वाला बुखार । वायरल फीवर अक्सर बरसात के दिनो में होता है और यह बड़ी तेजी से फैलता है । इसकी सबसे खास बात यह है कि यह […]